2009年05月27日
体調管理
身体のバランスが崩れでいる。朝起きた時から夜眠るまで、高血圧・不整脈・喘息・痛風と今年になってから発症した慢性疾患を含めて薬漬けになっている。
調子が悪いわけだ…。
しかし、そう言っても家族に冴えない顔を見せるわけにもいかず～元気で家を出る毎日が続いている…。
今朝はたまらずかかりつけの医者に飛び込んだ。いつまでもこんな調子ではいけないと…。
血液の検査に前立腺の検査も加えてもらい、自分の生活習慣を変えようと考えている。
自転車を繰り出して上島の市営グラウンドへ。元気な掛け声が聞こえてきた。職場対抗の軟式野球の試合が行われていた。
「いいなぁ、身体が動くうちにもっといろんなスポーツをやっておけばよかった」、と思ってもすでに遅い。
生活習慣を少しづつ変えて体質改善をしていこう、もう夏だからまずはウォーキングと自転車で出歩こう、おいしい空気を一杯吸い込もう、そんなことを考えたお昼過ぎでした。
Posted by KAZ＠五十肩 at 21:27│Comments(0)
│あんなこと・こんなこと
第１２回のフライヤーができました！
*******************
